8.9 km | 00:30:35 | 03:25/km日期: 2021-06-07 22:44 - 總爬升: 6022 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 3210 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 277 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 00'15" / 00'07" / 00'14" / 00'08" / 00'37" / 01'40" / 00'56" / 00'12" / 10'37" / 13'03" / 03'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'14" (+00'07") | 1036 / 1036 | 88 / 4712 |
2 | | 00'07" | 1041 / 2077 | 120 / 6507 |
3 | | 00'14" (+00'07") | 1093 / 3171 | 105 / 3906 |
4 | | 00'08" (+00'01") | 1099 / 4271 | 0 / 0 |
5 | | 00'52" (+00'45") | 1025 / 5296 | 77 / 1464 |
6 | | 01'32" (+01'25") | 1464 / 6760 | 106 / 610 |
7 | | 10'29" (+10'22") | 1000 / 7760 | 111 / 85 |
8 | | 13'31" (+13'24") | 1000 / 8761 | 102 / 71 |
9 | | 17'46" (+17'39") | 146 / 8907 | 103 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'15" | 00:00'15" |
2 | 00'07" | 00:00'22" |
3 | 00'14" | 00:00'36" |
4 | 00'08" | 00:00'44" |
5 | 00'37" | 00:01'21" |
6 | 01'40" | 00:03'01" |
7 | 00'56" | 00:03'57" |
8 | 00'12" | 00:04'09" |
9 | 10'37" | 00:14'46" |
10 | 13'03" | 00:27'49" |
8.9 | -2'-32" | 00:30'35" |