8.7 km | 00:55:41 | 06:22/km日期: 2021-06-20 08:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'20" / 07'20" / 06'07" / 06'08" / 14'58" / 06'39" / 06'15" / 08'02" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+02'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+01'56") | 734 / 8734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 07'20" | 00:12'40" |
3 | 06'07" | 00:18'47" |
4 | 06'08" | 00:24'55" |
5 | 14'58" | 00:39'53" |
6 | 06'39" | 00:46'32" |
7 | 06'15" | 00:52'47" |
8 | 08'02" | 01:00'49" |
8.7 | 07'15" | 01:06'09" |