3.5 km | 00:36:28 | 10:19/km日期: 2021-06-08 18:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'52" / 08'21" / 15'10" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'08" (+07'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" (+03'14") | 533 / 3533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 08'21" | 00:15'13" |
3 | 15'10" | 00:30'23" |
3.5 | 05'16" | 00:33'12" |