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 |  8.1 km | 00:48:02 | 05:56/km日期: 2015-03-08 13:16 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% Pace: 06'25" / 05'55" / 05'54" / 05'45" / 05'47" / 05'46" / 05'46" / 06'05" / 07'55" / 3/8 課題 " 動態熱身+50分鐘曬太陽慢慢跑+伸展放鬆 " 今天一早起來就頭痛全身發冷，原定的行程也無法去，吃了藥繼續躺回去睡，直到中午看到天氣這麼好，於是出門曬曬太陽慢慢跑，讓自己流流汗把病毒逼出來，回到家洗個熱水澡後繼續睡，現在有比早上好一些些了，等等用完餐再來好好休息 3月累積里程 : 413.32 km GPX 上傳 | 9 years ago
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