4.4 km | 00:26:50 | 06:03/km日期: 2021-09-19 21:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'25" / 06'00" / 06'05" / 06'22" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'29") | 433 / 4433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'00" | 00:11'25" |
| 3 | 06'05" | 00:17'30" |
| 4 | 06'22" | 00:23'52" |
| 4.4 | 06'53" | 00:26'51" |
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