Peter英儒 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
ID 16472

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17.7 km | 01:11:11 | 04:01/km

日期: 2015-03-05 06:01 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 04'13" / 04'09" / 04'02" / 04'15" / 04'07" / 03'49" / 03'44" / 03'58" / 03'52" / 03'54" / 03'55" / 03'43" / 04'23" / 04'23" / 03'57" / 03'34" / 03'49" / 05'06" /

3月累積里程 : 366.73 km

XT 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 楊正宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'09"	00:08'22"
3	04'02"	00:12'24"
4	04'15"	00:16'39"
5	04'07"	00:20'46"
6	03'49"	00:24'35"
7	03'44"	00:28'19"
8	03'58"	00:32'17"
9	03'52"	00:36'09"
10	03'54"	00:40'03"
11	03'55"	00:43'58"
12	03'43"	00:47'41"
13	04'23"	00:52'04"
14	04'23"	00:56'27"
15	03'57"	01:00'24"
16	03'34"	01:03'58"
17	03'49"	01:07'47"
17.7	05'06"	01:11'11"

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