3.5 km | 00:30:01 | 08:38/km日期: 2021-05-28 18:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'14" / 09'34" / 09'00" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'28") | 475 / 3475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'34" | 00:16'48" |
| 3 | 09'00" | 00:25'48" |
| 3.5 | 08'45" | 00:29'58" |
留言 
