5.2 km | 00:41:50 | 08:00/km日期: 2021-05-27 18:28 - 平均心率: 108 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'03" / 07'56" / 08'23" / 08'01" / 07'49" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" | 218 / 5218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.79 km adidas boston7 累積 :
829.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'56" | 00:15'59" |
3 | 08'23" | 00:24'22" |
4 | 08'01" | 00:32'23" |
5 | 07'49" | 00:40'12" |
5.2 | 07'28" | 00:41'50" |