5.3 km | 00:33:23 | 06:20/km日期: 2021-05-15 05:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'54" / 09'28" / 08'55" / 06'30" / 06'12" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 09'28" | 00:17'22" |
| 3 | 08'55" | 00:26'17" |
| 4 | 06'30" | 00:32'47" |
| 5 | 06'12" | 00:38'59" |
| 5.3 | 10'20" | 00:41'43" |
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