4.5 km | 00:33:37 | 07:25/km日期: 2021-03-23 16:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5382 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'27" / 07'25" / 07'41" / 07'01" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'24") | 1001 / 1001 | 156 / 85 |
| 2 | | 07'22" (+00'17") | 1001 / 2003 | 161 / 83 |
| 3 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 3003 | 161 / 79 |
| 4 | | 07'05" | 1002 / 4005 | 161 / 87 |
| 5 | | 07'25" (+00'20") | 518 / 4524 | 157 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'25" | 00:14'52" |
| 3 | 07'41" | 00:22'33" |
| 4 | 07'01" | 00:29'34" |
| 4.5 | 07'43" | 00:33'37" |
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