3.9 km | 00:52:26 | 13:17/km日期: 2021-05-08 09:31 - 平均心率: 94 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 50'14" / 14'42" / 16'48" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'42" (+04'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'52" (+06'00") | 939 / 2939 |
4 | | 29'17" (+19'25") | 0 / 2940 |
5 | | 12'52" (+03'00") | 1000 / 3940 |
6 | | 10'19" (+00'27") | 4 / 3944 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'14" | 00:50'14" |
2 | 14'42" | 01:04'56" |
3 | 16'48" | 01:21'44" |
3.9 | 11'43" | 01:32'49" |