12.1 km | 01:17:42 | 06:26/km日期: 2021-05-22 20:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'20" / 06'24" / 06'39" / 06'27" / 06'30" / 06'21" / 06'27" / 06'36" / 06'24" / 06'24" / 06'21" / 06'27" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.77 km Nike Pegasus 36 Pink 累積 :
588.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'24" | 00:12'44" |
3 | 06'39" | 00:19'23" |
4 | 06'27" | 00:25'50" |
5 | 06'30" | 00:32'20" |
6 | 06'21" | 00:38'41" |
7 | 06'27" | 00:45'08" |
8 | 06'36" | 00:51'44" |
9 | 06'24" | 00:58'08" |
10 | 06'24" | 01:04'32" |
11 | 06'21" | 01:10'53" |
12 | 06'27" | 01:17'20" |
12.1 | 06'03" | 01:17'43" |