李耀同 2021/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

李耀同桃園
ID 356326

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6.0 km | 01:30:37 | 15:06/km

日期: 2021-05-19 16:55 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'39" / 14'10" / 14'15" / 15'03" / 13'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'39"

(15'39")

15'35" (+01'34")

1003 / 1003

2

14'10"

(29'49")

14'05" (+00'04")

1004 / 2008

3

14'07"

(43'56")

14'15" (+00'14")

990 / 2998

4

15'11"

(59'07")

14'57" (+00'56")

1015 / 4013

5

13'53"

(01:13'00")

14'01"

990 / 5004

6

15'04"

(01:28'04")

15'02" (+01'01")

1001 / 6006

5月累積里程 : 354.41 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 李清恩和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

李百信晚安運動流汗舒暢好眠喔~

2021-05-19 22:15 ·

William 👍👍👍😷👍👍👍

2021-05-20 00:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'39"	00:15'39"
2	14'10"	00:29'49"
3	14'15"	00:44'04"
4	15'03"	00:59'07"
5	13'53"	01:13'00"
6.0	14'58"	01:28'04"

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