6.0 km | 00:45:42 | 07:35/km日期: 2021-05-16 18:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'51" / 07'43" / 07'26" / 07'53" / 07'33" / 07'02" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'23" (+03'21") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'43" | 00:15'34" |
3 | 07'26" | 00:23'00" |
4 | 07'53" | 00:30'53" |
5 | 07'33" | 00:38'26" |
6 | 07'02" | 00:45'28" |
6.0 | 10'38" | 00:45'44" |