4.0 km | 00:23:16 | 05:48/km日期: 2020-12-18 12:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 3476 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'57" / 05'38" / 300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1001 / 1001 | 151 / 114 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1001 / 2002 | 149 / 114 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1001 / 3004 | 148 / 111 |
| 4 | | 05'40" | 997 / 4001 | 147 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'43" | 00:11'23" |
| 3 | 05'57" | 00:17'20" |
| 4 | 05'38" | 00:22'58" |
| 4.0 | 230'46" | 00:23'16" |
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