7.1 km | 00:47:19 | 06:42/km日期: 2015-03-05 14:21 - 地點: 復興崗校區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'11" / 06'43" / 06'42" / 05'57" / 07'01" / 07'06" / 06'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'07") | 996 / 996 |
2 | | 06'47" (+00'51") | 1002 / 1999 |
3 | | 06'43" (+00'47") | 1003 / 3002 |
4 | | 05'56" | 1001 / 4004 |
5 | | 06'59" (+01'03") | 1004 / 5008 |
6 | | 06'45" (+00'49") | 1049 / 6058 |
7 | | 06'40" (+00'44") | 957 / 7015 |
8 | | 07'35" (+01'39") | 35 / 7050 |
今3/5日元宵節,下午上管院新生體適能課程,慢跑復興崗3圈約7公里,流流汗的感覺真棒。
3月累積里程 : 112.46 km
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里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'43" | 00:13'54" |
3 | 06'42" | 00:20'36" |
4 | 05'57" | 00:26'33" |
5 | 07'01" | 00:33'34" |
6 | 07'06" | 00:40'40" |
7 | 06'19" | 00:46'59" |
7.1 | 06'34" | 00:47'19" |