6.0 km | 00:38:32 | 06:22/km日期: 2021-05-19 04:42 - 平均心率: 36 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6638 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 06'45" / 06'19" / 06'22" / 06'16" / 05'32" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+01'32") | 1001 / 1001 | 165 / 85 |
2 | | 06'42" (+01'11") | 1005 / 2006 | 172 / 86 |
3 | | 06'16" (+00'45") | 1006 / 3012 | 174 / 91 |
4 | | 06'21" (+00'50") | 1002 / 4015 | 173 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 5015 | 170 / 93 |
6 | | 05'31" | 1001 / 6016 | 177 / 102 |
7 | | 05'08" | 45 / 6062 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'45" | 00:13'48" |
3 | 06'19" | 00:20'07" |
4 | 06'22" | 00:26'29" |
5 | 06'16" | 00:32'45" |
6 | 05'32" | 00:38'17" |
6.0 | 05'30" | 00:38'32" |