郭阿趴 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭阿趴高雄
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01:00:00

日期: 2015-03-02 00:00 - 卡路里: 488 Cal

胸

啞鈴臥推(35磅*2)*15下*5組-組間休60秒
啞鈴臥推(40磅*2)*12下*5組-組間休60秒
啞鈴臥推(45磅*2)*10下*5組-組間休60秒
啞鈴臥推(50磅*2)*08下*3組-組間休60秒

手動上傳 | 9 years ago

Jui, 賴契宏和其他 15 人說推

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