6.0 km | 00:33:40 | 05:35/km日期: 2021-05-19 07:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'37" / 05'31" / 05'11" / 05'55" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'32" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'20" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'27" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'43" (+00'35") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'37" (+00'29") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'37" (+00'29") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'25" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'14" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'08" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'10" (+00'02") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'25" (+00'17") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'46" (+01'38") | 400 / 6000 |
| 16 | | 11'43" (+06'35") | 26 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.65 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'22" | 00:11'07" |
| 3 | 05'37" | 00:16'44" |
| 4 | 05'31" | 00:22'15" |
| 5 | 05'11" | 00:27'26" |
| 6 | 05'55" | 00:33'21" |
| 6.0 | 11'57" | 00:33'40" |
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