6.0 km | 01:23:06 | 13:47/km日期: 2021-05-16 06:50 - 平均心率: 87 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 19'29" / 13'54" / 13'53" / 12'38" / 11'27" / 11'43" / 01'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'28" (+08'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'54" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'52" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'37" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 331.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'29" | 00:19'29" |
2 | 13'54" | 00:33'23" |
3 | 13'53" | 00:47'16" |
4 | 12'38" | 00:59'54" |
5 | 11'27" | 01:11'21" |
6 | 11'43" | 01:23'04" |
6.0 | 01'23" | 01:23'06" |