6.3 km | 01:00:19 | 09:32/km日期: 2021-06-14 12:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 10'52" / 10'15" / 11'18" / 12'05" / 08'03" / 05'47" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+05'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+04'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+05'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'05" (+06'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'28") | 318 / 6318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.08 km MIZUNO WAVE Rider 累積 :
4653.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'15" | 00:21'07" |
3 | 11'18" | 00:32'25" |
4 | 12'05" | 00:44'30" |
5 | 08'03" | 00:52'33" |
6 | 05'47" | 00:58'20" |
6.3 | 06'13" | 01:00'19" |