黑柯 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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12.1 km | 01:06:32 | 05:28/km

日期: 2021-05-15 06:35 - 總爬升: 135 m - 地點: 左營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'16" / 05'11" / 04'59" / 05'41" / 05'06" / 05'42" / 06'09" / 05'38" / 06'02" / 05'16" / 05'41" / 05'09" / 05'00" /

5月累積里程 : 53.62 km

mizuno rider 24 累積 : 1579.6 km

GPX 上傳 | 3 years ago

李榮華, 靜樺和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'11"	00:10'27"
3	04'59"	00:15'26"
4	05'41"	00:21'07"
5	05'06"	00:26'13"
6	05'42"	00:31'55"
7	06'09"	00:38'04"
8	05'38"	00:43'42"
9	06'02"	00:49'44"
10	05'16"	00:55'00"
11	05'41"	01:00'41"
12	05'09"	01:05'50"
12.1	04'58"	01:06'32"

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