5.0 km | 00:26:27 | 05:14/km日期: 2021-05-18 04:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 05'11" / 05'08" / 04'59" / 05'09" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'52") | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
83.35 km NIKE FLY 3 累積 :
277.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'11" | 00:10'56" |
3 | 05'08" | 00:16'04" |
4 | 04'59" | 00:21'03" |
5 | 05'09" | 00:26'12" |
5.0 | 06'48" | 00:26'27" |