5.6 km | 00:50:55 | 09:03/km日期: 2021-05-17 04:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7456 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'27" / 06'33" / 06'13" / 10'58" / 12'21" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'15") | 1000 / 1000 | 176 / 75 |
2 | | 06'37" (+00'23") | 1001 / 2001 | 187 / 80 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3002 | 185 / 86 |
4 | | 11'14" (+05'00") | 1000 / 4002 | 127 / 69 |
5 | | 12'16" (+06'02") | 1000 / 5003 | 119 / 68 |
6 | | 11'22" (+05'08") | 615 / 5618 | 118 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.52 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(桔) 累積 :
1377.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'33" | 00:14'00" |
3 | 06'13" | 00:20'13" |
4 | 10'58" | 00:31'11" |
5 | 12'21" | 00:43'32" |
5.6 | 11'55" | 00:50'55" |