朱國宏 2021/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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13.2 km | 01:03:51 | 04:49/km

日期: 2021-05-16 18:53 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 05'00" / 05'04" / 04'37" / 04'56" / 04'50" / 04'39" / 05'06" / 04'36" / 04'50" / 04'56" / 04'38" / 04'56" / 04'33" / 04'42" /

5月累積里程 : 106.91 km

Strava 上傳 | 3 years ago

bear, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'04"	00:10'04"
3	04'37"	00:14'41"
4	04'56"	00:19'37"
5	04'50"	00:24'27"
6	04'39"	00:29'06"
7	05'06"	00:34'12"
8	04'36"	00:38'48"
9	04'50"	00:43'38"
10	04'56"	00:48'34"
11	04'38"	00:53'12"
12	04'56"	00:58'08"
13	04'33"	01:02'41"
13.2	04'41"	01:03'51"

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