6.0 km | 00:55:02 | 09:09/km日期: 2021-05-15 19:01 - 平均心率: 89 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'13" / 07'38" / 07'45" / 10'00" / 10'54" / 10'27" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'53" (+08'15") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.14 km Nike zoom fly3 累積 :
1731.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'38" | 00:15'51" |
3 | 07'45" | 00:23'36" |
4 | 10'00" | 00:33'36" |
5 | 10'54" | 00:44'30" |
6 | 10'27" | 00:54'57" |
6.0 | 17'05" | 00:55'03" |