8.1 km | 00:57:42 | 07:09/km日期: 2021-05-15 06:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 07'24" / 07'10" / 06'59" / 07'41" / 07'05" / 06'56" / 07'09" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+00'22") | 60 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'24" | 00:15'03" |
3 | 07'10" | 00:22'13" |
4 | 06'59" | 00:29'12" |
5 | 07'41" | 00:36'53" |
6 | 07'05" | 00:43'58" |
7 | 06'56" | 00:50'54" |
8 | 07'09" | 00:58'03" |
8.1 | 07'26" | 00:58'30" |