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William
NC
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William
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第2馬
2015高雄MIZUNO國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-08
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'54")
00:28'54" (+02'10")
00:55'41" (+02'00")
10 km
(00:55'41")
00:26'47" (+00'03")
15 km
(01:22'38")
00:26'57" (+00'13")
00:53'41"
20 km
(01:49'22")
00:26'44"
25 km
(02:17'01")
00:27'39" (+00'55")
00:55'07" (+01'26")
30 km
(02:44'29")
00:27'28" (+00'44")
35 km
(03:13'17")
00:28'48" (+02'04")
01:01'21" (+07'40")
40 km
(03:45'50")
00:32'33" (+05'49")
Finish
()
日期:
2015-03-08 06:31
-
卡路里:
2800 Cal
-
總步數:
38738
-
平均步頻:
158
-
平均步幅:
110 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'18"
(06'18")
06'14" (+01'05")
1010 / 1010
160 / 100
2
05'43"
(12'01")
05'45" (+00'36")
994 / 2004
159 / 108
3
05'54"
(17'55")
05'53" (+00'44")
1001 / 3005
161 / 105
4
05'23"
(23'18")
05'23" (+00'14")
999 / 4004
163 / 113
5
05'46"
(29'04")
05'46" (+00'37")
998 / 5002
160 / 107
展開計圈分析
6
05'14"
(34'18")
05'10" (+00'01")
1010 / 6013
163 / 118
7
05'26"
(39'44")
05'29" (+00'20")
990 / 7003
163 / 111
8
05'49"
(45'33")
05'48" (+00'39")
1001 / 8005
159 / 108
9
05'10"
(50'43")
05'09"
1001 / 9006
169 / 114
10
05'10"
(55'53")
05'11" (+00'02")
996 / 10002
164 / 116
11
05'20"
(01:01'13")
05'17" (+00'08")
1007 / 11010
157 / 120
12
05'15"
(01:06'28")
05'16" (+00'07")
994 / 12004
161 / 117
13
05'30"
(01:11'58")
05'31" (+00'22")
994 / 12999
158 / 113
14
05'26"
(01:17'24")
05'23" (+00'14")
1008 / 14007
164 / 112
15
05'29"
(01:22'53")
05'27" (+00'18")
1005 / 15012
166 / 109
16
05'33"
(01:28'26")
05'34" (+00'25")
996 / 16009
154 / 115
17
05'14"
(01:33'40")
05'13" (+00'04")
1000 / 17009
167 / 113
18
05'23"
(01:39'03")
05'25" (+00'16")
991 / 18000
161 / 113
19
05'21"
(01:44'24")
05'21" (+00'12")
999 / 19000
167 / 111
20
05'14"
(01:49'38")
05'11" (+00'02")
1008 / 20009
165 / 116
21
05'31"
(01:55'09")
05'32" (+00'23")
996 / 21006
157 / 114
22
05'21"
(02:00'30")
05'21" (+00'12")
999 / 22005
164 / 113
23
05'29"
(02:05'59")
05'29" (+00'20")
997 / 23003
161 / 112
24
05'40"
(02:11'39")
05'38" (+00'29")
1004 / 24007
163 / 108
25
05'42"
(02:17'21")
05'42" (+00'33")
998 / 25006
160 / 109
26
05'17"
(02:22'38")
05'17" (+00'08")
998 / 26004
168 / 112
27
05'14"
(02:27'52")
05'12" (+00'03")
1005 / 27010
161 / 119
28
05'45"
(02:33'37")
05'46" (+00'37")
995 / 28005
157 / 109
29
05'32"
(02:39'09")
05'33" (+00'24")
995 / 29001
164 / 109
30
05'36"
(02:44'45")
05'36" (+00'27")
999 / 30001
165 / 107
31
06'10"
(02:50'55")
06'08" (+00'59")
1003 / 31004
146 / 110
32
05'43"
(02:56'38")
05'41" (+00'32")
1004 / 32008
158 / 111
33
05'34"
(03:02'12")
05'36" (+00'27")
991 / 32999
160 / 110
34
05'39"
(03:07'51")
05'37" (+00'28")
1004 / 34004
163 / 108
35
05'46"
(03:13'37")
05'47" (+00'38")
995 / 34999
159 / 107
36
06'44"
(03:20'21")
06'40" (+01'31")
1008 / 36008
137 / 109
37
06'07"
(03:26'28")
06'09" (+01'00")
994 / 37002
159 / 101
38
06'40"
(03:33'08")
06'40" (+01'31")
997 / 38000
143 / 104
39
06'33"
(03:39'41")
06'32" (+01'23")
1002 / 39002
154 / 99
40
06'34"
(03:46'15")
06'33" (+01'24")
1002 / 40004
143 / 106
41
07'16"
(03:53'31")
07'18" (+02'09")
994 / 40998
130 / 105
42
06'35"
(04:00'06")
06'34" (+01'25")
1000 / 41998
157 / 96
43
03'51"
(04:03'57")
06'10" (+01'01")
623 / 42621
158 / 101
3月累積里程 :
81.36 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
凌啟益
,
鐘
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4
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'18"
00:06'18"
2
05'43"
00:12'01"
3
05'47"
00:17'48"
4
05'20"
00:23'08"
5
05'46"
00:28'54"
6
05'14"
00:34'08"
7
05'28"
00:39'36"
8
05'47"
00:45'23"
9
05'07"
00:50'30"
10
05'11"
00:55'41"
11
05'19"
01:01'00"
12
05'16"
01:06'16"
13
05'29"
01:11'45"
14
05'23"
01:17'08"
15
05'30"
01:22'38"
16
05'33"
01:28'11"
17
05'13"
01:33'24"
18
05'25"
01:38'49"
19
05'23"
01:44'12"
20
05'10"
01:49'22"
21
05'32"
01:54'54"
22
05'21"
02:00'15"
23
05'28"
02:05'43"
24
05'36"
02:11'19"
25
05'42"
02:17'01"
26
05'21"
02:22'22"
27
05'10"
02:27'32"
28
05'45"
02:33'17"
29
05'33"
02:38'50"
30
05'39"
02:44'29"
31
06'06"
02:50'35"
32
05'42"
02:56'17"
33
05'36"
03:01'53"
34
05'38"
03:07'31"
35
05'46"
03:13'17"
36
06'39"
03:19'56"
37
06'06"
03:26'02"
38
06'42"
03:32'44"
39
06'29"
03:39'13"
40
06'37"
03:45'50"
41
07'16"
03:53'06"
42
06'35"
03:59'41"
42.6
06'50"
04:03'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
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Inna Chang
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10.4 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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5.0 km
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鄭穗霓
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4.3 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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06:12/km
EM
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10.1 km
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
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randallkwo
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01:52:15
|
07:44/km
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