9.0 km | 00:48:52 | 05:24/km日期: 2021-05-15 06:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 05'12" / 05'07" / 05'21" / 15'13" / 06'17" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'32" (+01'25") | 44 / 9044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'20" | 00:10'47" |
3 | 05'16" | 00:16'03" |
4 | 05'14" | 00:21'17" |
5 | 05'12" | 00:26'29" |
6 | 05'07" | 00:31'36" |
7 | 05'21" | 00:36'57" |
8 | 15'13" | 00:52'10" |
9 | 06'17" | 00:58'27" |
9.0 | 06'19" | 00:58'44" |