8.1 km | 00:58:26 | 07:10/km日期: 2021-05-14 17:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'27" / 07'21" / 09'34" / 07'10" / 07'13" / 07'02" / 07'03" / 06'49" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" (+00'13") | 146 / 8146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~108 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 108~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~133 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 133~137 | 97.5~100% |
最大心率為137 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 259.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'21" | 00:14'48" |
3 | 09'34" | 00:24'22" |
4 | 07'10" | 00:31'32" |
5 | 07'13" | 00:38'45" |
6 | 07'02" | 00:45'47" |
7 | 07'03" | 00:52'50" |
8 | 06'49" | 00:59'39" |
8.1 | 07'02" | 01:00'41" |