14.6 km | 02:45:01 | 11:19/km日期: 2021-05-15 05:37 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'40" / 09'18" / 11'12" / 13'08" / 06'58" / 06'46" / 28'47" / 21'14" / 07'53" / 07'26" / 07'05" / 08'43" / 08'31" / 12'16" / 14'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 09'18" | 00:16'58" |
3 | 11'12" | 00:28'10" |
4 | 13'08" | 00:41'18" |
5 | 06'58" | 00:48'16" |
6 | 06'46" | 00:55'02" |
7 | 28'47" | 01:23'49" |
8 | 21'14" | 01:45'03" |
9 | 07'53" | 01:52'56" |
10 | 07'26" | 02:00'22" |
11 | 07'05" | 02:07'27" |
12 | 08'43" | 02:16'10" |
13 | 08'31" | 02:24'41" |
14 | 12'16" | 02:36'57" |
14.6 | 14'13" | 02:45'01" |