10.1 km | 00:45:26 | 04:29/km日期: 2015-02-27 22:08 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 04'59" / 04'37" / 04'27" / 04'23" / 04'27" / 04'34" / 04'34" / 04'26" / 04'19" / 04'15" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 125 / 10125 |
今天沒前一天那麼熱，不過還是可以感受到夏天真的要來了；
換上 AR4 果然比較不拖泥帶水，不然我還以為真的過年胖到跑不動了呢.....
2月累積里程 :
212.08 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
1042.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'37" | 00:09'36" |
| 3 | 04'27" | 00:14'03" |
| 4 | 04'23" | 00:18'26" |
| 5 | 04'27" | 00:22'53" |
| 6 | 04'34" | 00:27'27" |
| 7 | 04'34" | 00:32'01" |
| 8 | 04'26" | 00:36'27" |
| 9 | 04'19" | 00:40'46" |
| 10 | 04'15" | 00:45'01" |
| 10.1 | 04'06" | 00:45'32" |
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