謝建興 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝建興台中
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6.0 km | 00:41:11 | 06:51/km

日期: 2015-02-24 16:16 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'56" / 06'46" / 07'42" / 07'25" / 07'17" / 37'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'38"

1009 / 1009

2

05'57"

(11'39")

05'56" (+00'18")

1001 / 2010

3

06'49"

(18'28")

06'46" (+01'08")

1006 / 3017

4

07'48"

(26'16")

07'41" (+02'03")

1014 / 4031

5

07'27"

(33'43")

07'24" (+01'46")

1005 / 5037

展開計圈分析

回家鄉的練習

2月累積里程 : 55.01 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL WIDE TJR-265 累積 : 357.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意和 Ruixing Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'56"	00:11'36"
3	06'46"	00:18'22"
4	07'42"	00:26'04"
5	07'25"	00:33'29"
6	07'17"	00:40'46"
6.0	37'52"	00:41'11"

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