李小勛 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
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20.3 km | 02:06:20 | 06:13/km

日期: 2015-02-28 08:14 - 總爬升: 520 m - 地點: 劍中劍 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 10'15" / 08'04" / 05'56" / 05'28" / 09'35" / 06'28" / 18'36" / 07'00" / 06'36" / 06'12" / 29'15" / 04'56" / 05'28" / 04'56" / 26'12" / 06'12" / 06'00" / 06'28" / 04'52" / 05'56" / 06'27" /

桃園

李小勛

·

今天又在一次的來到熟悉的地方..

這次是陪大家慢慢跑的.

不會在海放了..

希望下次可以挑戰『風中劍』←這才是我的目標

2月累積里程 : 115.47 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李詩義, EDS/Leo 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	08'04"	00:18'19"
3	05'56"	00:24'15"
4	05'28"	00:29'43"
5	09'35"	00:39'18"
6	06'28"	00:45'46"
7	18'36"	01:04'22"
8	07'00"	01:11'22"
9	06'36"	01:17'58"
10	06'12"	01:24'10"
11	29'15"	01:53'25"
12	04'56"	01:58'21"
13	05'28"	02:03'49"
14	04'56"	02:08'45"
15	26'12"	02:34'57"
16	06'12"	02:41'09"
17	06'00"	02:47'09"
18	06'28"	02:53'37"
19	04'52"	02:58'29"
20	05'56"	03:04'25"
20.3	06'30"	03:06'25"

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朋友動態

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