10.1 km | 01:01:01 | 06:00/km日期: 2021-05-13 05:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'46" / 05'49" / 06'04" / 06'06" / 05'58" / 06'17" / 06'11" / 06'46" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'16") | 856 / 856 |
2 | | 05'34" | 1609 / 2465 |
3 | | 05'46" (+00'12") | 1609 / 4075 |
4 | | 06'05" (+00'31") | 1609 / 5684 |
5 | | 06'15" (+00'41") | 307 / 5991 |
6 | | 06'08" (+00'34") | 1609 / 7601 |
7 | | 06'09" (+00'35") | 1609 / 9210 |
8 | | 08'47" (+03'13") | 22 / 9233 |
9 | | 06'51" (+01'17") | 728 / 9962 |
10 | | 05'30" | 187 / 10149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'32" | 00:11'19" |
3 | 05'46" | 00:17'05" |
4 | 05'49" | 00:22'54" |
5 | 06'04" | 00:28'58" |
6 | 06'06" | 00:35'04" |
7 | 05'58" | 00:41'02" |
8 | 06'17" | 00:47'19" |
9 | 06'11" | 00:53'30" |
10 | 06'46" | 01:00'16" |
10.1 | 05'13" | 01:01'03" |