7.0 km | 00:48:07 | 06:49/km日期: 2021-05-12 05:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'29" / 06'30" / 06'15" / 05'49" / 06'08" / 05'45" / 07'00" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'41" (+19'56") | 13 / 1013 |
3 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2013 |
4 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 3013 |
5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4013 |
6 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 5013 |
7 | | 05'45" | 1000 / 6013 |
8 | | 09'21" (+03'36") | 3 / 6017 |
9 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 7017 |
10 | | 05'24" | 25 / 7042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 06'30" | 00:16'59" |
3 | 06'15" | 00:23'14" |
4 | 05'49" | 00:29'03" |
5 | 06'08" | 00:35'11" |
6 | 05'45" | 00:40'56" |
7 | 07'00" | 00:47'56" |
7.0 | 04'17" | 00:48'07" |