黃美美 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃美美台北市
ID 149400

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4.3 km | 01:44:41 | 24:12/km

日期: 2015-03-01 08:09 - 卡路里: 1962 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 15'13" / 18'05" / 13'30" / 12'58" / 139'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'04"

(15'04")

15'05" (+02'05")

998 / 998

2

18'03"

(33'07")

18'12" (+05'12")

991 / 1989

3

13'25"

(46'32")

13'20" (+00'20")

1005 / 2994

4

13'04"

(59'36")

13'00"

1004 / 3999

5

45'05"

(01:44'41")

02:19'06" (+06'06")

324 / 4323

3月累積里程 : 169.80 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Hank Tsai, 綠仔和其他 116 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'13"	00:15'13"
2	18'05"	00:33'18"
3	13'30"	00:46'48"
4	12'58"	00:59'46"
4.3	139'00"	01:44'41"

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