9.0 km | 01:14:54 | 08:18/km日期: 2021-05-11 17:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'53" / 07'27" / 07'21" / 07'46" / 10'09" / 09'22" / 09'06" / 08'06" / 08'40" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'34" (+00'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'40" (+01'39") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'14" (+02'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'30" (+01'29") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'07" (+02'06") | 973 / 9020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'27" | 00:14'20" |
3 | 07'21" | 00:21'41" |
4 | 07'46" | 00:29'27" |
5 | 10'09" | 00:39'36" |
6 | 09'22" | 00:48'58" |
7 | 09'06" | 00:58'04" |
8 | 08'06" | 01:06'10" |
9 | 08'40" | 01:14'50" |
9.0 | 20'00" | 01:15'14" |