5.1 km | 00:34:47 | 06:47/km日期: 2021-05-11 05:57 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'44" / 06'26" / 06'13" / 06'19" / 06'55" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 5100 / 5100 |
2 | | 23'22" (+16'40") | 25 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'26" | 00:14'10" |
3 | 06'13" | 00:20'23" |
4 | 06'19" | 00:26'42" |
5 | 06'55" | 00:33'37" |
5.1 | 09'24" | 00:34'48" |