10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km日期: 2020-11-08 09:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 591 Cal
Pace: 05'15" / 04'53" / 05'03" / 05'04" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 05'01" / 05'02" / 05'02" / 04'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'53" | 00:10'08" |
| 3 | 05'03" | 00:15'11" |
| 4 | 05'04" | 00:20'15" |
| 5 | 05'04" | 00:25'19" |
| 6 | 05'02" | 00:30'21" |
| 7 | 05'03" | 00:35'24" |
| 8 | 05'01" | 00:40'25" |
| 9 | 05'02" | 00:45'27" |
| 10 | 05'02" | 00:50'29" |
| 10.1 | 04'15" | 00:50'56" |
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