Tzuchieh Lo 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tzuchieh Lo 嘉義
ID 387391

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1.0 km | 00:06:08 | 06:05/km

日期: 2021-05-09 17:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'16" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

00'02"

(06'08")

06'57" (+00'52")

6 / 1006

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 6.17 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Carlos / 卡洛斯到處跑和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
1.0	07'47"	00:07'19"

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