5.1 km | 00:29:17 | 05:46/km日期: 2021-05-09 08:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'12" / 05'30" / 06'00" / 04'18" / 07'50" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+03'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+01'37") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'30" | 00:10'42" |
3 | 06'00" | 00:16'42" |
4 | 04'18" | 00:21'00" |
5 | 07'50" | 00:28'50" |
5.1 | 05'55" | 00:29'17" |