6.0 km | 00:37:39 | 06:15/km日期: 2021-05-09 16:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'26" / 06'12" / 06'10" / 05'44" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'18" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.71 km 母子鱷魚 跟上來(黑) 累積 :
864.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'33" | 00:13'06" |
3 | 06'26" | 00:19'32" |
4 | 06'12" | 00:25'44" |
5 | 06'10" | 00:31'54" |
6 | 05'44" | 00:37'38" |
6.0 | 02'33" | 00:37'40" |