9.0 km | 01:11:12 | 07:53/km日期: 2021-05-11 05:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'20" / 07'00" / 04'38" / 04'43" / 04'46" / 04'49" / 04'43" / 05'17" / 12'32" / 439'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+04'21") | 1600 / 1600 |
2 | | 00'00" | 0 / 1600 |
3 | | 04'43" | 1600 / 3200 |
4 | | 04'46" (+00'03") | 1600 / 4800 |
5 | | 04'45" (+00'02") | 1600 / 6400 |
6 | | 04'43" | 1520 / 7920 |
7 | | 24'00" (+19'17") | 1110 / 9030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 07'00" | 00:16'20" |
3 | 04'38" | 00:20'58" |
4 | 04'43" | 00:25'41" |
5 | 04'46" | 00:30'27" |
6 | 04'49" | 00:35'16" |
7 | 04'43" | 00:39'59" |
8 | 05'17" | 00:45'16" |
9 | 12'32" | 00:57'48" |
9.0 | 439'26" | 01:10'59" |