5.1 km | 00:28:01 | 05:27/km日期: 2021-05-12 22:29 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'23" / 05'29" / 05'19" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'27" | 00:11'12" |
3 | 05'23" | 00:16'35" |
4 | 05'29" | 00:22'04" |
5 | 05'19" | 00:27'23" |
5.1 | 04'55" | 00:28'02" |