8.1 km | 00:44:50 | 05:31/km日期: 2021-05-09 17:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 05'48" / 05'22" / 05'21" / 05'19" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'48" | 00:12'18" |
3 | 05'22" | 00:17'40" |
4 | 05'21" | 00:23'01" |
5 | 05'19" | 00:28'20" |
6 | 05'17" | 00:33'37" |
7 | 05'20" | 00:38'57" |
8 | 05'20" | 00:44'17" |
8.1 | 04'16" | 00:44'50" |