5.0 km | 00:32:36 | 06:30/km日期: 2020-10-04 16:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 226 Cal
Pace: 06'29" / 06'37" / 06'31" / 06'01" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'12") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'37" | 00:13'06" |
| 3 | 06'31" | 00:19'37" |
| 4 | 06'01" | 00:25'38" |
| 5 | 06'45" | 00:32'23" |
| 5.0 | 07'55" | 00:32'29" |
留言 
