7.3 km | 00:57:44 | 07:56/km日期: 2021-05-09 16:34 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 13'07" / 07'21" / 07'09" / 08'07" / 06'55" / 06'54" / 06'34" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+07'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'07") | 271 / 7271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 07'21" | 00:20'28" |
3 | 07'09" | 00:27'37" |
4 | 08'07" | 00:35'44" |
5 | 06'55" | 00:42'39" |
6 | 06'54" | 00:49'33" |
7 | 06'34" | 00:56'07" |
7.3 | 06'41" | 00:57'56" |