Cheng As A Dinal 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng As A Dinal 新北市
ID 488438

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Cheng As A Dinal

3.7 km | 00:56:34 | 15:24/km

日期: 2021-05-08 18:53 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'49" / 14'42" / 20'06" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

12'46"

1018 / 1018

2

15'16"

(28'17")

15'11" (+02'25")

1004 / 2023

3

19'34"

(47'51")

19'36" (+06'50")

997 / 3020

4

07'35"

(55'26")

11'23"

665 / 3686

5月累積里程 : 289.29 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	14'42"	00:27'31"
3	20'06"	00:47'37"
3.7	11'22"	00:55'26"

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