5.7 km | 00:49:43 | 08:40/km日期: 2021-05-08 16:37 - 平均心率: 112 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'30" / 08'01" / 07'47" / 08'06" / 07'49" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'41" (+04'54") | 735 / 5735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'01" | 00:16'31" |
3 | 07'47" | 00:24'18" |
4 | 08'06" | 00:32'24" |
5 | 07'49" | 00:40'13" |
5.7 | 12'41" | 00:49'33" |